До бессонницы человека могут довести постоянные стрессы, которые связаны со всеми перипетиями жизни.    Будь то насыщенный график работы или материальные трудности, проблемы в семье и многое другое. И зачастую люди ищут сильнодействующие снотворные препараты, чтобы как-то побороть состояние бессонницы. А вот о лекарственных травах часто или забывают или считают их слабыми снотворными средствами. А это далеко не так! К тому же у них есть неоспоримые преимущества перед таблетками из аптеки: к лекарственным травам невозможно привыкнуть, они натуральны, не имеют побочных эффектов.

А начнем изучать эти лекарственные травы с удивительной лекарственной травы — корня валерианы, чай из которой оказывает успокаивающее действие на организм человека. Корень валерианы эффективно помогает при душевном волнении, нарушении сна, при желудочно-кишечных заболеваниях, связанных с нервами.

Лаванда — замечательна травка с фиолетовыми цветами, которые применяются как добавки в ванны. А чай, настоянный из этих цветков, эффективно помогает человеку при внутреннем беспокойстве, расстройствах желудка, бессоннице.

Мелисса не менее ценная и знаменитая трава, листья которой оказывают успокаивающее воздействие, помогают справиться с расстройствами желудочно-кишечного тракта, помогают заснуть. Листья мелиссы лучше применять в сочетании с другими травами.

Пассифлора (страстоцвет), цветки которого эффективны при беспокойстве, легких нарушениях сна, расстройствах нервных желудка и кишечника.

Рецепт травяного сбора, который более эффективен при расстройствах сна: по двадцать пять граммов сухих цветков лаванды, страстоцвета и хмеля, листьев мелиссы перемешать, залить кипятком 150-200 миллилитров, дать настояться. Пить на сон грядущий.

Боярышник сможет успокоить нервную систему, усилит кровообращения в сосудах, снимет боли в области сердца, улучшит сон, снизит кровяное давление. Его применение оказывает эффективное действие при гипертонической болезни, повышении функций щитовидной железы, заболеваниях сердца, одышке, головокружении, бессоннице.

Если сделать настойку из плодов кроваво-красного боярышника, то она будет способствовать понижению возбудимости центральной нервной системы. Употреблять настойку рекомендуется в строго ограниченном количестве по 20-30 капель три раза в день до еды. Так же эффективно действует отвар из плодов, который нужно принимать регулярно по 1 ст. ложке 3 раза в день.

Прилив крови к голове, который вызвал бессонницу, эффективно проходит прикладыванием к икрам ног горчичников или тертого хрена.

И самое главное средство против бессонницы — это хорошее настроение и душевное спокойствие.