Как бросить пагубную привычку курить всего за 17 дней?

Бросить пагубную привычку куритьВ этой стать приведен простой и одновременно действенный метод борьбы с курением. Начиная с первого дня, уменьшаем время курения на один час. К примеру, встали вы в семь часов утра, в восемь часов выкурили первую сигарету, во второй день закуриваете сигарету в девять часов утра и так далее. В течение дня сигареты можно курить сколько душе угодно.   Заканчивается все на исходе семнадцатого дня, когда в 12 ночи вы выкуриваете первую и последнюю сигарету и забывает вообще, что такое курение, к чему оно может привести, не отравляете воздух для окружающих, да и для себя любимого.

Конечно, для этого нужно немного силы воли, духа и главное желания, благодаря которому, как известно, горы можно свернуть.

Ну что же, «приступим к процедурам», выбрав для этого самый заветный для вас день или первое число месяца, например.

1-ый день и первый шаг — 1-я сигарета в 8 утра.

2-ой день и второй шаг — 1-я сигарета в 9 утра.

3-ий день и третий шаг — 1-я сигарета в 10 утра.

4-ый день и четвертый шаг — 1-я сигарета в 11 утра.

5-ый день и пятый шаг — 1-я сигарета в 12 часов дня.

6-ой день и шестой шаг — 1-я сигарета в 13 часов.

7-ой день и седьмой шаг — 1-я сигарета в 14 часов.

8-ой день и восьмой шаг — 1-я сигарета в 15 часов.

9-ый день и девятый шаг — 1-я сигарета в 16 часов.

10-ый день и десятый шаг — 1-я сигарета в 17 часов.

11-ый день и одиннадцатый шаг — 1-я сигарета в 18 часов.

12-ый день и двенадцатый шаг — 1-я сигарета в 19 часов.

13-ый день и тринадцатый шаг — 1-я сигарета в 20 часов.

14-ый день и четырнадцатый шаг — 1-я сигарета в 21 час.

15-ый день и пятнадцатый шаг — 1-я сигарета в 22 часа.

16-ый день и шестнадцатый шаг — 1-я сигарета в 23 часа.

17-ый день и семнадцатый шаг — 1-я и последняя сигарета в 24 часа.

Все, наконец-то свобода и вы не зависите от вредной привычки курения. Вы смогли победить свою выработанную за долгие годы физиологическую потребность в сигаретах.

Конечно, никто не спорит, трудно было решиться на этот шаг, НО вы же смогли!!!

Оставить отзыв


Ссылка на эту страницу:
http://lechimsya.com/brosit-kurit-za-17-dney/

Ссылка на эту страницу для форумов:
[URL="http://lechimsya.com/brosit-kurit-za-17-dney/"]Как бросить пагубную привычку курить всего за 17 дней?[/URL]

Ссылка на эту страницу в формате HTML:
<a href="http://lechimsya.com/brosit-kurit-za-17-dney/">Как бросить пагубную привычку курить всего за 17 дней?</a>


© 2010 - 2017 - Лечимся.com - Лечение заболеваний народными средствами, правильное питание и спорт.