Рубрика: Спорт

Нэйгун или нэй кунг

Нэйгун или нэй кунгНэйгун является одним из направлений китайской школы медитации и дыхания, этот стиль плотно связан с даозизмом и содержит в себе элементы китайских боевых искусств. Практика нэйгун, как правило, связаны с так называемым “внутренним” стилем, который предполагает максимально плавные, мягкие движения, в отличие от “внешних” стилей, которые предполагают “жесткую” практику для тела и духа. Оба стиля имеют много различных школ и дисциплин. (more…)

Особенности разных типов турников для дома

Навесные турники как самый распространенный тип для дома

Сегодня множество производителей предлагают самые разнообразные модели турников для занятий в домашних условиях. Каждая из них имеет свои особенности, связанные с креплением или расположением. Однако все они позволяют выполнять стандартный набор упражнений. Регулярные занятия способствуют улучшению работы опорно-двигательного аппарата и укреплению мышц. (more…)

Душ контрастный

Душ контрастныйМногие люди ошибочно думают, что если заниматься утомляющими тренировками, мучить свое тело и душу на все сто процентов, то это приведет к здоровью. На самом деле, любое физическое насилие над своим организмом поможет достичь спортивных результатов, но не здоровья. Если вы не стремитесь к спортивным рекордам, то стоит действовать, не принуждая себя, а желая несложными, полезными и приятными методами оздоровить свой организм. Впустите в себя здоровье, а не боритесь за него. (more…)

L-карнитин. Что это такое и как это работает.

Статья о том, что такое L-карнитин и какова его роль в сжигании жира и наращивании мышц. (more…)

Лишний вес. Физическая активность

Физическая активностьФизическая активность является важной частью вашей программы управления весом. В основном потеря веса происходит из-за снижения потребления калорий. (more…)

Здоровье – это очень важно

Раньше никто не задумывался о своём здоровье. Советы врачей люди пропускали мимо ушей. (more…)

Десять основных правил для здорового образа жизни

Хоть и играют гены немаловажную роль в образовании нашего тела, но исследования показывают, что влиять на ситуацию и улучшать их в положительную сторону можем только мы. (more…)


© 2010 - 2017 - Лечимся.com - Лечение заболеваний народными средствами, правильное питание и спорт.