Диета для людей, страдающих артритом

По статистике порядка 70 миллионов взрослых американцев, а это каждый третий взрослый человек, непрерывно находится в состоянии боли и страданий, ограничивающих подвижность. Эти люди каждый день испытывают мучения. Конечно, различные лекарства облегчают эти страдания, но их применение связано с риском нанести непоправимый урон жизни и здоровью больных. Многие ученые сейчас сходятся во мнение, что облегчить участь таких больных может только правильное питание и физические нагрузки. Доктор – ревматолог McIlwain Harris считает, что уменьшить воспалительный процесс, который вызывает боль, способны определенные виды пищи, между тем, как другим видам пищевых продуктов свойственно увеличить воспаление и боль.

Ежедневно употребляемая чайная ложка чеснока способна уменьшить воспаление наравне со многими медикаментами. Оливковое масло, грецкие орехи, виноград красных сортов, зеленый чай и сыр также очень полезны для суставов. Для того, чтобы убедиться, что пища, которую вы любите, не провоцирует боль, попробуйте употреблять ее одну-две недели, по несколько порций в день. Такие продукты как томатный соус, мясо и красное вино следует избегать особенно на завтрак, это поможет не провоцировать воспаление суставов. Содержащиеся в таких продуктах как сардины, лосось и тунец, омега-3 жирные кислоты, обладают обезболивающим действием. Правильно выбранная диета, которая сочетается с умеренными физическими нагрузками, обязательно облегчит ваше состояние.

Оставить отзыв


Ссылка на эту страницу:
http://lechimsya.com/dieta-artrit/

Ссылка на эту страницу для форумов:
[URL="http://lechimsya.com/dieta-artrit/"]Диета для людей, страдающих артритом[/URL]

Ссылка на эту страницу в формате HTML:
<a href="http://lechimsya.com/dieta-artrit/">Диета для людей, страдающих артритом</a>


© 2010 - 2017 - Лечимся.com - Лечение заболеваний народными средствами, правильное питание и спорт.