Неврастения

Неврастения — продукт нашего века. Можно отметить три основных предрасполагающих фактора: неправильное питание, неправильный образ жизни, неправильные мысли.

Лечение в натуропатических клиниках дает отличные результаты.

При домашнем лечении начинайте с полной фруктовой диеты (4—7 дней). Затем переходите на молочно-фрукто- вую диету (на 10—14 дней или даже на месяц, если она вам подходит). После этого продолжайте питаться, как ука­зано в главе III.

В первые дни поста очищайте кишечник с помощью клиз­мы. Через один-два месяца обе диеты, если потребуется, можно повторить.

Для общего укрепления — утренние сухие растирания и губка или холодные сидячие ванны. Горячие ванны с рас­твором английской соли один—два раза в неделю. Поболь­ше ходить и упражняться на свежем воздухе.

Неврастенику нужно много отдыхать, чтобы как можно лучше расслабить ум и тело. Очень важен полный покой в постели в начале лечения. Ложиться спать следует рано и вставать тоже рано — это еще одно важнейшее условие выздоровления. Комнату хорошо проветривайте, прекра­тите курить, не принимайте лекарств.

Громадную пользу окажет самовнушение, которое надо начинать с первого дня лечения. Отбросьте всякие нега­тивные мысли типа: “Я никогда не выздоровлю”. Повто­ряйте с большой сосредоточенностью и верой в себя по вечерам, перед тем как лечь спать, шесть раз подряд сле­дующие фразы: “Мне становится лучше-, мои нервы укреп­ляются, скоро я буду совершенно здоров”, — подчеркивая выделенные слова. Вставая по утрам, со всей серьезнос­тью повторяйте: “Теперь я приступаю к омолаживающему меня лечению, оно мне полезно”.

Подобного рода самовнушение играет колоссальную роль во всех случаях нервных заболеваний.

Больной обязан хорошо уяснить, что все его заботы, бес­покойства и страхи происходят из-за плохого состояния нервов, как только оно улучшится, все беспокойства и деп­рессия исчезнут. Неврастеник должен часто об этом раз­мышлять.

В ненормальных случаях (при тяжелой депрессии, ме­ланхолии и т. п.) неврастенику поможет психотерапевт. Но, как правило, до психотерапевта дело доходить не должно.

Оставить отзыв


Ссылка на эту страницу:
http://lechimsya.com/est-lech/lechenie/nervy/nevrasteniya/

Ссылка на эту страницу для форумов:
[URL="http://lechimsya.com/est-lech/lechenie/nervy/nevrasteniya/"]Неврастения[/URL]

Ссылка на эту страницу в формате HTML:
<a href="http://lechimsya.com/est-lech/lechenie/nervy/nevrasteniya/">Неврастения</a>


© 2010 - 2017 - Лечимся.com - Лечение заболеваний народными средствами, правильное питание и спорт.