Правильное сбалансированное питание

На этот вид питания надо переходить после того, как организм будет очищен с помощью вышеуказанных мето­дов.

Для поддержания в организме нормальных жизненных процессов ему необходимо определенное количество бел­ков, углеводов и жиров. К сожалению, все эти продукты оставляют в организме побочные кислотные вещества как результат метаболизма в тканях. Это значит, что, если человек живет в основном за счет такого рода пищи — что и происходит в большинстве случаев, поскольку в наши дни люди буквально поглощают белый хлеб, белый сахар, вареный картофель и мясо, — то в организме со временем накапливаются шлаки с кислотной реакцией и таким об­разом создается почва для повышенной кислотности — причины очень многих болезней.

При назначении диеты первая задача натуропата — вос­становить утраченную алкалоидность крови и организма в целом, разрушенную неправильным питанием. Он исхо­дит из того, что по меньшей мере 75% потребляемой пищи должна вызывать определенно алкалоидную реакцию в ор­ганизме и только 25% — кислотную. Именно по этой при­чине основную часть назначаемой им диеты составляют фрукты и овощи, особенно сырые. В этом секрет всех диет естественного лечения и причина его удивительного успеха.

Что же касается пищи с кислотной реакцией, то, учи­тывая, что степень такой реакции в продуктах различна, следует выбирать такую пищу для этой группы, которая, давая организму максимум белков, углеводов или жиров, образовала бы в нем минимум отходов кислотной реак­ции.

Такая пища, как мясо, вызывает ярко выраженную кис­лотную реакцию, не сопоставимую пользой от того коли­чества белка, которое поступает с ним в организм. Поэто­му с точки зрения натуропатии мясо — нежелательная пища. В сбалансированном питании его количество сводит­ся до минимума, а часто мясо исключается вообще. Как вид­но, натуропатия отказывается от мяса по причине здравого смысла, а не из соображений гуманности по отношению к животным.

Другие продукты питания — сахар, хлеб, крупы — очень активно образуют кислоты, если их употреблять очищен­ными: в виде белого хлеба, белого сахара, очищенного риса и т. д. или есть картофель, сваренный без кожуры. Но все эти продукты в гораздо меньшей степени образуют кисло­ты, если их потреблять в натуральном виде — например, темный сахар, цельный хлеб, неочищенный рис и т. д. или есть картофель печеный или сваренный в кожуре. Такая пища сохраняет все ценные минеральные соли и другие жизненно важные вещества.

Сахар по возможности надо заменять сухофруктами и ме­дом. Естественные жиры, наиболее подходящие для челове­ка, — масло, сметана и сливочное масло. Лучшие источники белка — молоко и молочные продукты, яйца, орехи.

Ясно, что такие продукты, как торты, пирожное, пу­динги, пирожки, печенье и т. п., не включаются в диету, назначенную натуропатом. Разного рода острые припра­вы, соусы также исключаются. Такие напитки, как чай, кофе, являются стимуляторами, подобными, только в сла­бой степени, алкоголю. Поэтому натуропатия их также от­вергает. Это, конечно, не значит, что нельзя иногда выпить стакан некрепкого чая.

Натуропатия не делает особого упора на витамины (что так модно как в ученой медицинской среде, так и среди широкой публики), так как, по ее мнению, главная задача правильного питания — вернуть организму утраченную алкалоидность. Витамины только тогда играют свою ис­тинную роль, когда попадают в организм вместе с целым рядом органических минеральных солей. А весь этот на­бор необходимых для жизни химических соединений как раз и содержится в естественной пище, которую дает при­рода.

Оставить отзыв


Ссылка на эту страницу:
http://lechimsya.com/est-lech/metody/pitanie/pravilnoe-sbalansirovannoe-pitanie/

Ссылка на эту страницу для форумов:
[URL="http://lechimsya.com/est-lech/metody/pitanie/pravilnoe-sbalansirovannoe-pitanie/"]Правильное сбалансированное питание[/URL]

Ссылка на эту страницу в формате HTML:
<a href="http://lechimsya.com/est-lech/metody/pitanie/pravilnoe-sbalansirovannoe-pitanie/">Правильное сбалансированное питание</a>


© 2010 - 2017 - Лечимся.com - Лечение заболеваний народными средствами, правильное питание и спорт.