Исхудавший ребенок. Что делать?

Исхудавший ребенок. Что делать?Самые распространенные исхудания те, которые поддаются лечению. Ребенок похудеть может в следствие болезни. Непродолжительной, как, например грипп, или более длительной, как скарлатина, корь. Так же исхудание может быть спровоцировано паразитозом (чаще всего ленточными глистами) или быть следствием хирургического вмешательства (аппендицит).

Но во всех этих случаях не волнуйтесь сверх меры. Ребенок почти всегда стихийно набирает вес. И довольно быстро. Вы можете многое сделать, чтобы помочь ему быстро восстановиться.

Прежде всего составьте тщательно подобранный рацион питания, одновременно и сверхкалорийный, и вызывающий аппетит. Питание должно быть обильным, но хорошо усваиваемым, равномерно распределенным, в меру богатым углеводами. Не упускайте из виду тот факт, что часто у ослабленного ребенка бывает довольно плохой аппетит. Не нужно его пичкать, иначе у него появится отвращение к пище. Вы должны дать ребенку много калорий в малом объеме пищи.

Вот продукты, дающие очень большой объем энергии.

  • Постное мясо: телятина — 168 калорий., говядина — 250, телятина — 168, мякоть из баранины — 224, печень – 125, а так же птица.
  • Постная рыба: скат, камбала, судак, мерлан, палтус — 160—250.
  • Сыры (в среднем) — 400.
  • Масло — 750 (в сыром виде оно очень хорошо усваивается и не причиняет никаких неприятностей).
  • Рис — 116 (желательно в запеканках; кроме того, очень богат углеводами рис с молоком — 400 калорий).
  • Сухие торты — 420.
  • Все сушеные фрукты — 600—650(лесные орехи и миндаль, кроме того, богаты магнезием, кальцием и фосфором; изюм — углеводами; слива — кальцием).

Рецепт «Румяные щеки»:

  • одна ложка столовая хлопьев овсяных;
  • 3 ложки столовые воды;
  • пол лимона, два яблока;
  • ложка столовая сгущенного молока;
  • столовая ложка хорошо порезанных сушеных фруктов и орехов (миндаль, орехи).

Правильный повседневный режим. Чтобы ваш исхудавший малыш быстро «оперился», ему нужно:

  • больше, чем обычно, отдыхать; укладывайте его спать пораньше, никакого чтения в постели, никакого телевизора, не разрешайте поздно вставать
  • длительный утренний сон отбивает аппетит;
  • спать после обеда (если ребенок не может или не хочет спать, вы должны настоять, чтобы он полежал в полумраке хотя бы полчаса);
  • не злоупотребляйте спортом; это не значит, что ребенок совсем не должен двигаться — упражнения ему необходимы; тем более ему нужно дышать свежим воздухом;
  • отказаться от сладостей между едой — они только испортят аппетит;
  • научиться есть медленно, тщательно жевать, чтобы пища хорошо усваивалась; очень часто худые дети как раз те, которые проглатывают все целиком; следите, чтобы ребенок ел расслабившись, в спокойной, веселой обстановке;
  • завтракать обильно и спокойно; лучше разбудить ребенка на четверть часа раньше, чем ограничиться чашкой чая или кофе; чтобы завтрак был аппетитней, варьируйте меню: геркулесовая каша, бутерброды с сыром, мед, конфитюр, фруктовый сок или свежие фрукты.

Оставить отзыв


Ссылка на эту страницу:
http://lechimsya.com/ishudavshiy-rebenok/

Ссылка на эту страницу для форумов:
[URL="http://lechimsya.com/ishudavshiy-rebenok/"]Исхудавший ребенок. Что делать?[/URL]

Ссылка на эту страницу в формате HTML:
<a href="http://lechimsya.com/ishudavshiy-rebenok/">Исхудавший ребенок. Что делать?</a>


© 2010 - 2017 - Лечимся.com - Лечение заболеваний народными средствами, правильное питание и спорт.