Калифорнийская диета

Калифорнийская диетаКалифорнийская диета стала известна благодаря многим звездам. Она помогает сбросить несколько килограммов лишнего веса.

Голливудские звезды всегда задают моду, в том числе и на диеты. Именно в Голливуде родилась диета, которая получила название «Калифорнийская». Суть ее лежит в низкокалорийности употребляемых продуктов.

Именно данная методика позволяет достичь желаемого результата за очень короткое время. Для ускорения сжигания лишних жиров в организме, дневной объем калорий не должен превышать отметки в 800 ккал. Время соблюдения определенного рациона питания составляет 5 дней по 3 подхода.

К категории разрешенных продуктов относятся: рыба, нежирные сорта мяса (отварное), кисломолочные продукты пониженной жирности, яйца и овощи. В качестве заправки к блюдам использовать только оливковое масло. Важную роль играют напитки. Разрешено пить минеральную негазированную воду, а также любые соки, но желательно свежевыжатые.

Категорию запрещенных продуктов составляют все виды сладостей, различные хлебобулочные изделия, а также все жирные, копченые и острые яства. Категорически запрещаются сахар и соль. Считается, что продукты в своем составе имеют достаточное количество солей и глюкозы. Под запретом кофе, чай и, конечно, алкоголь.

Данная диета работает с помощью уменьшения объема желудка, которое происходит естественным образом и постепенно. После окончания соблюдения режима питания многие отмечают, что чувство насыщения приходит гораздо быстрее. По истечению 15 дней строгой диеты организм привыкнет к правилам питания. Поэтому можно худеть постоянно.

В каждой диете есть свои минусы, калифорнийская диета также их не лишена. Специалисты выделяют два существенных недостатка. Первый – это полное отсутствие соли. Как правило, в такой ситуации теряется вода. Второй – в основе диеты лежат яйца, а они могут привести к росту холестерина, что не очень приятно.

Оставить отзыв


Ссылка на эту страницу:
http://lechimsya.com/kaliforniyskaya-dieta/

Ссылка на эту страницу для форумов:
[URL="http://lechimsya.com/kaliforniyskaya-dieta/"]Калифорнийская диета[/URL]

Ссылка на эту страницу в формате HTML:
<a href="http://lechimsya.com/kaliforniyskaya-dieta/">Калифорнийская диета</a>


© 2010 - 2017 - Лечимся.com - Лечение заболеваний народными средствами, правильное питание и спорт.