Электронный корректор осанки или как вернуть «летящую походку»

Осанка девушкиВедущие врачи вертебрологи считают, что осанка — это один из языков тела. Она основа красивой, легкой и плавной походки, индикатор самоощущения и человеческих эмоций, критерий того, как человек относится к окружающим и собственной жизни. Осанка — признак индивидуальности. И этот признак говорит специалистам о том, что около 93,7% населения земли пребывают в депрессии и имеют тяжелые заболевания скелета (как следствие внутренних органов).

Неудивительно, ведь цивилизованная жизнь и развитие технологий «обездвижили» современников, «приковали» их к экранам мониторов, офисным стульям и столам, «заняли» человека чрезмерным умственным трудом, фактически лишив отдыха. Сохранить в таких условиях жизни красивую осанку очень непросто, а потому врачи вертебрологи разработали электронный корректор осанки, ношение которого рекомендуют комбинировать с легкими физическими нагрузками.

Мероприятия по исправлению вертикального положения тела

Корректным стоит считать такое вертикальное положение тела, при котором лопатки не выступают, голова слегка приподнята, плечи развернуты, а линия живота находится на одной прямой с линией грудной клетки. Регулируется (изменяется с течением жизни) осанка бессознательно — на уровне рефлексов (безусловно). Этим и стоит воспользоваться для ее исправления. Необходимо взять за правило ежедневно:

  • Носить электронный корректор осанки тем людям, которые ведут неактивный (сидячий) образ жизни или долгое время находятся на ногах. При наличии у детей в возрасте от 17 лет явных отклонений от нормы ношение устройства также рекомендовано. Этот электроприбор не воздействует на организм, он лишь помогает человеку контролировать положение собственного тела и своевременно принимать меры. Проще говоря, электронный корректор осанки вырабатывает бессознательный рефлекс — всегда держать тело в определенном (правильном) положении.
  • Гимнастические упражнения и растяжка. Здоровое тело — гибкость и эластичность мышц. Длительное сидение за столом, малая подвижность скелета приводят к тому, что костно-мышечный аппарат постепенно атрофируется. Человек не способен переносить длительные даже минимальные нагрузки. Ему сложно подняться по лестнице, нести сумки, долго гулять или находиться на ногах, его мучает отдышка, он быстро устает. Такое состояние говорит о том, что мышцы человека не в тонусе. Ежедневная ЛФК и упражнения на растяжку позволят устранить гипертонус мышц и мобилизуют опорно-двигательный аппарат.
  • Силовые тренировки. Ходить в спортзал не придется. Главная задача укрепить целевые мышцы (мышцы груди, ягодиц, рук, спины и пресса). Весьма эффективной будет спортивная ходьба с электронным корректором осанки, бег трусцой с рюкзаком за плечами, качание пресса и правильное поднятие тяжестей весом от 3 до 15 кг.

Как выбрать электроприбор

Рынок предлагает достаточно большое количество подобных устройств, но по мнению специалистов портала http://www.mfshop.ru/korrektory-osanki/ приобретать «супермногофункциональный» прибор нет смысла, поскольку его основная задача лишь контроль. Поэтому, выбирая электронный корректор осанки, стоит отдать предпочтение изделиям:

  • Обладающим совместимостью с современными гаджетами.
  • Оснащенными мощными аккумуляторами (литий-полимерный).
  • Имеющим легким весом и малыми габаритами.

Такой корректор будет незаметным, недорогим и максимально удобным при эксплуатации.

Оставить отзыв


Ссылка на эту страницу:
http://lechimsya.com/korrektor-osanki/

Ссылка на эту страницу для форумов:
[URL="http://lechimsya.com/korrektor-osanki/"]Электронный корректор осанки или как вернуть «летящую походку»[/URL]

Ссылка на эту страницу в формате HTML:
<a href="http://lechimsya.com/korrektor-osanki/">Электронный корректор осанки или как вернуть «летящую походку»</a>


© 2010 - 2017 - Лечимся.com - Лечение заболеваний народными средствами, правильное питание и спорт.