Быть подготовленным

Обычная просьба спортсмена к спортивному диетологу: “Скажите мне, что есть — и я буду это есть!”. Но прежде, чем сказать ему, что есть, спортивный диетолог должен вначале оценить следующие характеристики спортсмена:


нормальные потребности в питании для поддержания роста и здоровья;

потребности в питании во время ежедневных тренировочных занятий;

специфические потребности, которые предшествуют соревнованиям, а также во время и после них;

специальные потребности в питании, связанные с заботой о состоянии здоровья (гипертензия, диабет и т. д.).

Для более детальной информации по оценке статуса спортсменов в отношении питательных веществ “Проверка состояния здоровья и медицинское определение пригодности”. “Оценка размера и состава тела”.

Работа спортивных диетологов состоит в определении и понимании факторов, которые влияют на потребление пищи, включая следующие.

График тренировочных занятий спортсменов:

— Сколько раз в день они тренируются — один, два или более?

— В какое время они тренируются?

— Мешают ли тренировки регулярному графику приема пищи?

— Как часто дни отдыха включаются в программу тренировочных занятий?

Факторы индивидуального отношения к питанию и образу жизни:

— Кто обеспечивает спортсменов пищей — школа, родители или спортсмены сами приобретают и готовят ее себе?

— Лимитирован ли бюджет на питание у спортсменов?

— Заботятся ли спортсмены о массе своего тела и пытаются ли поддерживать низкокалорийную диету?

— Является ли спортсмен вегетарианцем?

— Есть ли у спортсмена какие-либо особые проблемы со здоровьем, требующие специальной диеты?

Практика добавок, обычная для спорта:

— Какие добавки используются спортсменами в этом виде спорта?

— Проводится ли тщательное исследование применения этих добавок?

— Пользуется ли Ваш клиент этими добавками сейчас или интересуется ими?

— Какие цели надеется спортсмен достичь, пользуясь добавками?

— Можно ли достичь этих целей улучшением диеты?

Требования к массе тела в каждом виде спорта:

— Имеет ли данный вид спорта весовые категории?

Если да, то какие?

Сколько времени есть у спортсмена, чтобы достичь желаемой массы тела?

Какой промежуток времени между взвешиванием перед состязанием и соревнованием?

Будет ли спортсмен есть или пить после взвешивания до соревнования?

— Предпочитает ли этот вид спорта спортсмены с большей массой тела?

Старается ли спортсмен увеличить массу своего тела?

Требования к питанию в условиях соревнований:

— В котором часу проходит мероприятие?

Оставить отзыв


Ссылка на эту страницу:
http://lechimsya.com/sport/communication/byt-podgotovlennym/

Ссылка на эту страницу для форумов:
[URL="http://lechimsya.com/sport/communication/byt-podgotovlennym/"]Быть подготовленным[/URL]

Ссылка на эту страницу в формате HTML:
<a href="http://lechimsya.com/sport/communication/byt-podgotovlennym/">Быть подготовленным</a>


© 2010 - 2017 - Лечимся.com - Лечение заболеваний народными средствами, правильное питание и спорт.