Энергия

Потребление энергии спортсменами высокой квалификации очень разное. Никаких формул или расчетов, которые точно спрогнозировали бы индивидуальные потребности в энергии для спортсменов из-за различия в энергетических потребностях, зависящих от периода тренировки, показателей, условий тренировок и наследственности, не существует. Наиболее точный путь определения энергетических потребностей — это определение потребления энергии на разных этапах (усиленные тренировки, период соревнований, период восстановления). При стабильной массе тела потребление энергии соответствует ее потребностям. Недостатком большинства самостоятельных сообщений о потреблении пищи является их неточность. Однако спортсмены высокой квалификации, которые предупреждены об этом, могут избежать ее. Когда они поймут, что целью записи является улучшение показателей, они сделают все возможное, чтобы обеспечить точную информацию.

Оставить отзыв


Ссылка на эту страницу:
http://lechimsya.com/sport/kval/rekomendacii-po-diete/ehnergiya/

Ссылка на эту страницу для форумов:
[URL="http://lechimsya.com/sport/kval/rekomendacii-po-diete/ehnergiya/"]Энергия[/URL]

Ссылка на эту страницу в формате HTML:
<a href="http://lechimsya.com/sport/kval/rekomendacii-po-diete/ehnergiya/">Энергия</a>


© 2010 - 2017 - Лечимся.com - Лечение заболеваний народными средствами, правильное питание и спорт.