Биотин

Биотин — незаменимый кофактор митохондриальных карбоксилаз (одна карбоксилаза в митохондриях и в цитозоле). Эти реакции участвуют в обмене энергии, поэтому дефицит биотина может потенциально привести к ухудшению результатов. Приложение содержит диетические стандарты для биотина.


Рекомендации для физически активных лиц. На сегодня влияние биотина на показатели выполнения упражнений и потребности в биотине для физически активных лиц не исследовали.

Источники. Хорошими пищевыми источниками биотина являются арахисовое масло, вареные яйца, проросшая пшеница, яичная лапша, швейцарский сыр и цветная капуста. Предполагается, что биотин синтезируется бактериями в желудочно-кишечном тракте млекопитающих, однако публикаций на эту тему нет.

Оставить отзыв


Ссылка на эту страницу:
http://lechimsya.com/sport/vitaminy-mineraly/vodorastvorimye-vitaminy/biotin/

Ссылка на эту страницу для форумов:
[URL="http://lechimsya.com/sport/vitaminy-mineraly/vodorastvorimye-vitaminy/biotin/"]Биотин[/URL]

Ссылка на эту страницу в формате HTML:
<a href="http://lechimsya.com/sport/vitaminy-mineraly/vodorastvorimye-vitaminy/biotin/">Биотин</a>


© 2010 - 2017 - Лечимся.com - Лечение заболеваний народными средствами, правильное питание и спорт.