Витамин С

Витамин С, аскорбиновая кислота, аскорбат, или аскорбат моноанион используется для предупреждения простудных заболеваний. Хотя добавки витамина С не предотвращают простуду, однако некоторые исследования показывают, что их применение значительно ослабляет ее и сокращает течение болезни. Однако мегадозы одного витамина и/или минерала могут ухудшить функции других витаминов и минералов. Витамин


С участвует в поддержании синтеза коллагена, окислении жирных кислот и образовании а также является антиоксидантом.

Оптимальное потребление. Новых РДН, стандартов или адекватных норм для витамина С не существует, поэтому для этого витамина действуют РДН 1989 г.. Эти нормы могут быть изменены Управлением пищевых продуктов и питания Института медицины Национальной академии наук США. Приложение содержит РДН для витамина С.

Оставить отзыв


Ссылка на эту страницу:
http://lechimsya.com/sport/vitaminy-mineraly/vodorastvorimye-vitaminy/vitamin-c/

Ссылка на эту страницу для форумов:
[URL="http://lechimsya.com/sport/vitaminy-mineraly/vodorastvorimye-vitaminy/vitamin-c/"]Витамин С[/URL]

Ссылка на эту страницу в формате HTML:
<a href="http://lechimsya.com/sport/vitaminy-mineraly/vodorastvorimye-vitaminy/vitamin-c/">Витамин С</a>


© 2010 - 2017 - Лечимся.com - Лечение заболеваний народными средствами, правильное питание и спорт.