Ежедневный баланс жидкости и электролитов

В покое при оптимальных температурных условиях жидкостный баланс организма поддерживается при ± 0,2 % общей массы тела. Ежедневное потребление жидкости тесно сбалансировано с объемом жидкости, которая выводится с мочой, фекалиями и потом, посредством дыхания, а также путем неощутимых потерь воды через кожу. Такой тесный баланс требует постоянной интеграции входных сигналов от осморецепторов гипоталамуса и сосудистых бароцепторов, чтобы потребление жидкости точно соответствовало ее потерям.


Жидкостный баланс регулируется механизмами, которые влияют на выделение воды и натрия, а также на чувство жажды. Потери с потом сопровождаются снижением объема плазмы и повышением осмотического давления (из-за повышения концентраций натрия и хлора). Эти изменения воспринимаются рецепторами сосудов и осморецепторами гипоталамуса, что вызывает увеличение выделения вазопрессина (антидиуретический гормон) из гипофиза и ренина из почек. Эти гормоны (включая ангиотензин II и альдостерон, которые образуются в результате повышения активности ренина плазмы) стимулируют удержание воды и натрия почками и провоцируют увеличение жажды. Когда потребление жидкости превышает ее объем и осмотическая способность плазмы возвращаются к нормальному уровню, а водный баланс восстанавливается почками (т. е. излишек жидкости выделяется). Однако у физически активных лиц жидкостный баланс организма часто нарушается, так как механизм, контролирующий жажду, не в состоянии точно определить потребности организма в жидкости, чтобы обеспечить достаточное потребление во время физической нагрузки.

Оставить отзыв


Ссылка на эту страницу:
http://lechimsya.com/sport/zhidkost-i-elektrolity/ezhednevniy-balans-zhidkosti-i-elektrolitov/

Ссылка на эту страницу для форумов:
[URL="http://lechimsya.com/sport/zhidkost-i-elektrolity/ezhednevniy-balans-zhidkosti-i-elektrolitov/"]Ежедневный баланс жидкости и электролитов[/URL]

Ссылка на эту страницу в формате HTML:
<a href="http://lechimsya.com/sport/zhidkost-i-elektrolity/ezhednevniy-balans-zhidkosti-i-elektrolitov/">Ежедневный баланс жидкости и электролитов</a>


© 2010 - 2017 - Лечимся.com - Лечение заболеваний народными средствами, правильное питание и спорт.