Выпадение волос. Как избежать

Выпадение волос. Как избежатьЧеловек в день теряет минимум 50 волос. Эта цифра считается нормой. Но если вы вдруг начали замечать, что на расческе остается подозрительно густые клочки, на подушке остается больше волос, чем раньше, а в ванной после душа их приходится долго собирать, то это повод задуматься. Выпадение волос лучше пресечь как можно раньше, иначе есть риск и вовсе потерять свои локоны. Для того, чтобы предотвратить потерю волос, нужно хорошо понимать причины их выпадения. В первую очередь это неправильное питание и нарушение обмена веществ. Постарайтесь исключить из своего рациона вредную пищу и больше налегать на фрукты и овощи.

Так же среди причин резкого выпадения волос числятся гормональные сбои. Они могут быть следствием беременности и родов, а могут сигнализировать о каких-то глубинных проблемах со здоровьем. Недосыпание, стресс, чрезмерные нагрузки, в том числе и физические и эмоциональные так же не способствуют образованию здоровой густой шевелюры. Чтобы не допустить начала выпадения волос, постарайтесь исключить все эти факторы из своей жизни. Естественно, это не касается беременности и рождения малышка, тут есть свои способы спасения волос. Если вы вычеркнули из своей жизни все вышеперечисленные негативные факторы, то приступайте к уходу за волосами.

В первую очередь подберите расческу. Лучше, если она будет сделана из гладко отполированного дерева. Зубчики не должны быть слишком частыми и не должны иметь зазубрин. Расческу следует часто и тщательно мыть с мылом. Так же внимательно стоит относиться и к подбору шампуней и бальзамов для волос.

Лучше выбирать мягкие шампуни на натурально основе. Хорошо на состояние волос влияют различные масла: миндальное, персиковое, кунжутное и так далее. Добавляйте их в шампунь и бальзам-ополаскиватель. После мыться волосы тщательно смывайте, чтобы убрать все остатки шампуня с головы. Вытирая волосы полотенцем, не трите голову и не выжимайте их скручивающим движением. Достаточно просто промакивать сухим мягким полотенцем. Если есть возможность, отдайте предпочтение естественной сушке без использования фена. Так же старайтесь не увлекаться плойками и щипцами для завивки.

Хорошо рост волос стимулирует массаж. Делайте его перед сном ежедневно с помощью специальной щетки и так называемого массажера «мурашки». Помните, что если восстановить выпадение волос самостоятельно не получается, то следует обратиться к врачу. Ведь проблемы с волосами могут быть только следствием серьезных нарушений в работе организма.

Оставить отзыв


Ссылка на эту страницу:
http://lechimsya.com/vyipadenie-volos-kak-izbezhat/

Ссылка на эту страницу для форумов:
[URL="http://lechimsya.com/vyipadenie-volos-kak-izbezhat/"]Выпадение волос. Как избежать[/URL]

Ссылка на эту страницу в формате HTML:
<a href="http://lechimsya.com/vyipadenie-volos-kak-izbezhat/">Выпадение волос. Как избежать</a>


© 2010 - 2017 - Лечимся.com - Лечение заболеваний народными средствами, правильное питание и спорт.