Основные понятия здорового образа жизни

Конституция человекаКонституция человека — это генетический потенциал организма, продукт на­следственности и среды, реализующий наследственный потенциал; именно кон­ституция человека определяет основные законы его индивидуальной жизни. Кон­ституция всегда индивидуальна: образов жизни столько же, сколько людей.

Здоровый образ жиз­ни — это жизнь по законам своей конституции. Потеря здоровья представляет собой своеобразную расплату за жизнь вопреки своей конституции.

К основным принципам здорового образа жизни относятся:

  • социальные: образ жизни должен быть эстетичным, нравственным и волевым;
  • биологические: образ жизни должен быть возрастным, обеспеченным энергетически, укреп-ляющим и ритмичным.

Совершенно очевидно, что реализация этих принципов преломляется через призму социально-экономических мероприятий и формирование соответствую­щих моделей поведения человека.

Абсолютно ясно, что ведение здорового образа жизни предполагает:

  • стремление к физическому совершенству;
  • достижение душевной, психической гармонии в жизни;
  • обеспечение полноценного питания;
  • исключение из жизни саморазрушающего поведения (табакокурения, алкоголизма, наркомании, гиподинамии и т.д.);
  • соблюдение правил личной гигиены;
  • закаливание организма.

    Оставить отзыв


Ссылка на эту страницу:
http://lechimsya.com/zdoroviy-obraz-zhizni/osnovnye-ponyatiya-zdorovogo-obraza-zhizni/

Ссылка на эту страницу для форумов:
[URL="http://lechimsya.com/zdoroviy-obraz-zhizni/osnovnye-ponyatiya-zdorovogo-obraza-zhizni/"]Основные понятия здорового образа жизни[/URL]

Ссылка на эту страницу в формате HTML:
<a href="http://lechimsya.com/zdoroviy-obraz-zhizni/osnovnye-ponyatiya-zdorovogo-obraza-zhizni/">Основные понятия здорового образа жизни</a>

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10


© 2010 - 2017 - Лечимся.com - Лечение заболеваний народными средствами, правильное питание и спорт.