Курение

КурениеКурение – одна из самых распространенных вредных привы­чек, которая заключается во вдыхании дыма тлеющего табака. Широко распространены мифы о курении, играющие роль “психической защиты” и служащие средством самооправдания. Миф первый: курение не вредно. Так ли это на самом деле? Курение – это сухая перегонка табака и бумаги под воздействием высокой температуры. При этом выделяется большое количество вредных веществ, попадающих в организм (никотин, синильная кислота, аммиак, окись углерода, смолистые и радиоактивные вещества). Миф второй: когда я курю, у меня повышается рабо­тоспособность. Научные данные свидетельствуют о том, что неко­торое субъективное и кратковременное повышение работоспособ­ности объясняется первоначальным расширяющим действием та­бачного дыма на сосуды головного мозга, которое через не­сколько минут сменяется их значительным сужением. Под влия­нием никотина мышечная сила снижается; у курящих студентов понижается умственная работоспособность, среди них больше не­успевающих. Миф третий: если я наношу вред, то только себе. Но ведь есть понятие “пассивное курение”, при котором 50% ве­ществ, образующихся при курении, попадает в окружающий воз­дух, который вдыхают люди, находящиеся в одном помещении с курильщиком. В результате через некоторое время у них отмеча­ются все признаки никотиновой интоксикации: головная боль, головокружение, учащение сердцебиения, повышенная утомляе­мость, снижение работоспособности. Миф четвертый: я знаю, что курить вредно, и постараюсь бросить курить. Растягивая сроки расставания с сигаретой, человек обманывает себя. Это надо делать сразу раз и навсегда. Утверждают, что курение – один из способов похудеть. Действительно, аппетит у курящих снижает­ся за счет того, что никотин оказывает тормозящее действие на сократительную и двигательную функции желудка и кишеч­ника, что приводит к ухудшению пищеварения, нарушению обменных процессов, развитию авитаминоза. Страдают у куриль­щиков также печень и поджелудочная железа, развиваются гас­трит, язва желудка или двенадцатиперстной кишки.

Сегодня в мире насчитывается около 1 млрд потребителей табака, из них женщин – приблизительно 240 млн. В России курят примерно 64% мужчин и не менее 10% женщин (для сравнения: в Англии – 30% и 28%, в Америке – 28% и 14%). Россияне выкуривают примерно 265 млрд сигарет в год. При этом половина выкуриваемых в России сигарет приходится на контрабандную и фальсифицированную продукцию.

Оставить отзыв


Ссылка на эту страницу:
http://lechimsya.com/zdoroviy-obraz-zhizni/zdorove-i-vrednye-privychki/kurenie/

Ссылка на эту страницу для форумов:
[URL="http://lechimsya.com/zdoroviy-obraz-zhizni/zdorove-i-vrednye-privychki/kurenie/"]Курение[/URL]

Ссылка на эту страницу в формате HTML:
<a href="http://lechimsya.com/zdoroviy-obraz-zhizni/zdorove-i-vrednye-privychki/kurenie/">Курение</a>

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9


© 2010 - 2017 - Лечимся.com - Лечение заболеваний народными средствами, правильное питание и спорт.