Как быстро похудеть в домашних условиях

Как похудеть в домашних условияхПорой, случается так, что нам срочно нужно быстро похудеть к какому-либо знаменательному дню, будь то День Рождения, Новый Год или другой торжественный праздник. Согласитесь, в такой день хочется выглядеть потрясающе. Для достижения такого результата мы предлагаем Вам диету, с помощью которой вы сможете быстро похудеть в домашних условиях за пять дней.

Для того чтобы достичь желаемого результата, будьте готовы к строгим ограничениям. Если вы подозреваете, что не сможете контролировать себя в течение этих пяти дней, значит, эта диета не для вас. Если у вас проблемы со здоровьем, советуем также воздержаться от данной диеты. Если у вас нет никаких проблем со здоровьем, вы прекрасно себя чувствуете и считаете себя целеустремленным человеком, то вы на правильном пути.

Итак, представляем рацион, которого Вы должны придерживаться в течение пяти дней, если, конечно, желаете похудеть.

День первый

В первый день диеты вам разрешается съесть не более 250 грамм отварного риса. Но это сделать нужно не за один прием пищи, а так, чтобы в течение всего дня вы употребляли понемногу крупы – главное, съесть не более 250 грамм. Рекомендуем имеющееся количество риса разделить на 3-5 приема. Важно запомнить, что готовить рис нужно без каких-либо специй, в том числе соли.

День второй

В этот день вам нужно питаться исключительно отварным картофелем. За день необходимо съесть шесть клубней.

День третий

День яблок. Как вы уже догадались, в этот день вы балуете себя только яблоками. Только не переусердствуйте – съесть нужно не более 1,5 кг!

День четвертый

Творог – ваш спаситель в этот день. Главное, чтобы его жирность не превышала 5%, а всего за день вы не съели больше килограмма.

День пятый

И, наконец, заключительный пятый день – питьевой. Весь день вы только и делаете, что пьете овощные и фруктовые соки. Только не пейте соки, в которых содержатся сахар или соль. Запомните, что есть в этот день вам ничего нельзя. Что поделать – красота требует жертв.

На протяжении всех пяти дней, вы, естественно, можете пить простую воду без газов. Кофе без сахара и зеленый чай пить также разрешено.
Если вы беспрекословно выполните все требования, указанные в настоящей статье, на шестой день вы будете довольны результатом. Главное, по окончании диеты не на набрасывайтесь на еду. Мы рекомендуем добавлять продукты в рацион постепенно, начиная с овощей, фруктов, круп, а также молочных продуктов с низким процентом жирности.

Безусловно, похудеть на 5 килограмм за такой короткий срок вполне реально. Главное, иметь цель и силу воли. Но лучшим вариантом, конечно, будет снижение веса медленным путем, например, занимаясь спортом.

Успехов Вам в борьбе с лишним весом!

Оставить отзыв


Ссылка на эту страницу:
https://lechimsya.com/pohudet/

Ссылка на эту страницу для форумов:
[URL="https://lechimsya.com/pohudet/"]Как быстро похудеть в домашних условиях[/URL]

Ссылка на эту страницу в формате HTML:
<a href="https://lechimsya.com/pohudet/">Как быстро похудеть в домашних условиях</a>


© 2010 - 2017 - Лечимся.com - Лечение заболеваний народными средствами, правильное питание и спорт.